• اگر جوش روی صورت به یکی از جدی ترین دغدغه های زندگی شما تبدیل شده و بر اعتماد به نفس و روحیه شما اثر منفی گذاشته است باید چگونگی درمان و جلوگیری از بروز این عارضه پوستی...
  • یک محقق طب اسلامی مزایای کدو حلوایی را برشمرد.
  • ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها...
  • ورزش و رژیم غذایی، به همراه چای سبز و آبلیمو، برای کاهش وزن به شیوه‌ای بی خطر و سالم، حیاتی است. همچنین چای سبز حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز و کاهش...
  • 52281
    26/تير/1396 - 21:27
    یک متخصص تغذیه بالینی گفت: میوه ها حاوی انواع ویتامین ، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند که توصیه می شود روزانه از انواع میوه های فصل به صورت تازه استفاده شود.
  • 52208
    25/تير/1396 - 19:28
    مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه بر لزوم استفاده از نان سبوس‌دار به‌منظور پیشگیری از ابتلا به سوء‌تغذیه و مشکلات گوارشی تأکید کرد.
  • 52172
    24/تير/1396 - 20:49
    آشنایی با خواص سبزی‌ها؛
    کاهو صاف‌کننده خون است و خون صالح رقیق تولید می‌کند که بهتر از خون تولیدشده از سبزیجات دیگر است,کاهو خواب‌آور خوبی است, خوردن کاهو با سرکه اشتها را برمی‌انگیزد‌ اما زیاده‌روی در مصرف آن برای قوای جنسی زیان‌آور است.
  • 52136
    23/تير/1396 - 21:30
    آب‌درمانی روشی اثبات شده برای درمان اختلالات بدن، اختلالات قاعدگی و ناراحتی‌های مزمن چشمی است. همچنین، بعد از دنبال کردن آب‌درمانی شما در تمام طول روز احساس سرزندگی و سلامتی خواهید داشت.
  • 52029
    21/تير/1396 - 10:01
    نصف فنجان نخودفرنگی پخته شده ۲۵ درصد نیاز روزانه ما به منگنز را تامین می کند. منگنز یکی از عناصر کلیدی آنزیمی است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند.
  • 51958
    19/تير/1396 - 17:45
    برای آب کردن چربی های شکم روی یک بالش به پشت دراز بکشید. دستان خود را در امتداد بدن‌تان قرار دهید و پاهای‌تان را به هم بچسبانید. حالا سعی کنید که بدون استفاده از دست، پاهایتان را ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متر بالا بیاورید و حداقل ۵ ثانیه در این وضعیت بمانید....
  • 51957
    19/تير/1396 - 17:41
    دانه‌های قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از مشکلات پوستی تا سرطان را دارند. قهوه منبع اصلی آنتی‌اکسیدان در رژیم غذایی مردم آمریکاست.
  • 51869
    13/تير/1396 - 12:52
    پیچ امین‌الدوله یکی از کهن‌ترین گیاهان دارویی است که غنچه‌های این گل برای دفع سموم بدن و درمان علایم تب مورد استفاده قرار می‌گیرد ...
  • 51810
    12/تير/1396 - 12:03
    طعم متمایز و منحصر به فرد میوه استوایی آناناس قرنهاست که شناخته شده است با این حال کمتر کسی از مزایای سلامتی این میوه که شامل بهبود سلامت تنفس، درمان سرفه و سرماخوردگی، بهبود هضم، کاهش وزن، تقویت استخوان ها، افزایش سلامت چشم و ... است، خبر دارد.
  • 51652
    10/تير/1396 - 09:08
    آناناس سرشار از منگنز است. تنها یک فنجان از این میوه حاوی بیش از 75 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه منگنز است. این ماده معدنی، به همراه ویتامین C، برای کلاژن سازی نیاز است. کلاژن جز ساختاری پوست است و از پدیدار شدن چین و چروک و انعطاف ناپذیری پوست...
  • 51618
    8/تير/1396 - 13:13
    حتماً در مورد خوردن ِ هیجانی شنیده‌اید. اما در واقع این تنها هیجانات منفی نیستند که موجب پرخوری می‌شوند. هیجانات و احساسات مثبت مانند لذت، برانگیختگی و حتی عشق هم می‌توانند اشتهای شما را تحریک کنند.
  • 51585
    6/تير/1396 - 19:39
    مصرف نوشابه با غذا علاوه بر آسیب به دندان ها و مری، سبب افزایش اسید معده و بروز مشکلات گوارشی در فرد می شود.
  • 51581
    6/تير/1396 - 19:24
    یک کارشناس ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ به جزئیات اهمیت مصرف برنج قهوه‌ای پرداخت.
  • 51417
    28/خرد/1396 - 11:41
    روزه گرفتن براساس تحقیقات اثر منفی بر مادر و جنین نمی‌گذارد، هر چند برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهد احتمال زود به دنیا آمدن نوزادانی که مادران آن‌ها در طول بارداری روزه گرفته اند یا پایین بودن سطح هوشی و نمرات درسی آن‌ها در سال‌های آینده وجود دارد.
  • 51416
    28/خرد/1396 - 11:40
    دکتر گیاهی به توصیه‌های تغذیه‌ای گفت: تمام آن‌چه مردم شنیده‌اند که می‌تواند باعث ایجاد خطر بیماری‌های قلبی و دیابتی شود، همان رفتارها و عادات غذایی هم به شدت در ایجاد ناباروری مؤثر است؛ مثلاً مصرف روغن‌های هیدروژنه و جامد، مصرف روغن‌های حیوانی،...
  • 51415
    28/خرد/1396 - 11:37
    محققان خوردن روزانه تقریبا یک بشقاب کلم بروکلی را به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کنند.
  • 51383
    27/خرد/1396 - 13:13
    املاح موجود در خرما باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود و با اغلب بیماری‌ها مقابله می‌کند مثل استئوپروز (پوکی استخوان). خرما حاوی سلنیوم نیز می‌باشد که به افزایش رشد استخوان‌ها و سلامت آنها کمک می‌کند.
  • 51382
    27/خرد/1396 - 13:11
    از دست دادن حافظه و مشکلات یادآوری، شواهد تحقیقاتی، استفاده از ژینکو برای تقویت حافظه و ادراک مغزی را تأیید می‌کند، ژینکو بویژه برای درمان و کاهش سرعت زوال عملکرد مغزی که در بیماری آلزایمر رخ می‌دهد کاربرد دارد، ژینکو همچنین می‌تواند به خوبی در...
  • 51251
    20/خرد/1396 - 10:03
    مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به طور معجزه آسایی شما را به هدف لاغری نزدیک می‌کند.
  • 51217
    17/خرد/1396 - 12:46
    چطور در ماه رمضان وزن کم کنیم
    اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مساله باعث می‌...

صفحه‌ها