1403/02/11 - 09:55
تاریخ و ساعت خبر:
192664
کد خبر:
کنترل طبیعی فشار خون با خوردن این میوه
خوردن سیب به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می‌کند.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس - تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی‌فنول، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و همچنین فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.
سیب همچنین حاوی ویتامین‌های ث (C)، کا (K)، ئی (E)، ب۱ (B ۱)، ب۶ (B ۶)، مس و پتاسیم است. یک سیب متوسط ۱۰۴ کالری و پنج گرم فیبر دارد. خوردن سیب با کره بادام زمینی یا در اسموتی (Smoothie)، میان‌وعده‌ای سالم و پر فیبر برای قلب محسوب می‌شود.
خبرآنلاین
انتهای پیام/ن
بازگشت به ابتدای صفحه