1401/11/16 - 11:12
تاریخ و ساعت خبر:
144906
کد خبر:
دکتر بایرامی بایرامی متخصص زنان و زایمان
چاقی، مهم ترین بروز بارداری های پر خطر/ پیاده روی فعالیت بی خطر در دوران بارداری
یک دکتر متخصص زنان و زایمان به بانوان باردار با تأکید بر انجام فعالیت های بدنی توصیه کرد: در صورت عدم منع فعالیت ورزشی، ورزش را در برنامه روزانه يا هفتگي خود قرار دهند، به طوری که در فعالیت های فیزیکی منظم و با شدت متوسط به مدت حداقل 150 دقیقه در هفته شرکت کنند. حین کتاب خواندن هر زمان که ممکن است بایستند. پیاده روی نمونه فعالیت بی خطر در دوره بارداری می باشد.