1403/05/03 - 09:54
تاریخ و ساعت خبر:
195962
کد خبر:
سبزی که برای سلامتی معجزه می‌کند
اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس - اسفناج این سبزی برگ‌دار به عنوان یکی از مغذی‌ترین سبزیجات شناخته می‌شود؛ به این دلیل که هر ۳۰ گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم می‌کند.
اسفناج همچنین دارای آنتی اکسیدان‌هایی است که خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها را کم می‌کنند. سبزی‌های برگ‌دار مانند اسفناج حاوی بتاکاروتن و لوتئین (دو آنتی‌اکسیدان با خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان) هستند.
همچنین اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است.
خبرآنلاین
انتهای پیام/ن
بازگشت به ابتدای صفحه